Håll skärmen tänd
Gör så här
-
- Blanda majonnäs, crème fraiche, gurka och purjolök. Smaka av med salt och peppar. Ställ kallt.
- Lägg fisken på bleck. Salta och ställ åt sidan.
- Mixa örter och spenat med smör, blanda med ströbröd.
- Bred blandningen över fisken och stek i ugn 160° ca 10 min.
- Servera med kokt potatis.
-
- Serveringsportion ca: Sej 155 g, sås 85 g, potatis 150 g Källa: Arla Köket skola 1:2004
Näring per 100 gram
- Fett16,56 gram
- Kolhydrater40,35 gram
- Protein33,98 gram
- Energi (Kj)1 908,98 Kj
- Energi (Kcal)456,59 Kcal
