Rosta gärna solros- och pumpakärnorna innan de blandas ner i fruktröran.
Frukt- och frökräm
Röran med mjuk, söt torkad frukt och crunchiga frön har en självklar plats på knäckebrödsbuffén, salladsbordet eller till frukostbuffén och mellanmålet.
Receptet uppfyller våra krav för Goda Mål
-
Klimatberäknade
-
Näringsberäknade
-
Rimlig kostnad
-
Populära smaker
-
Lätt att laga
Gör så här
-
- Mixa cottage cheese, yoghurt och honung slätt.
- Blanda ner aprikoser, russin, solros- och pumpakärnor. Smaka av med salt.
Toppa gärna röran med lite av den torkade frukten och fröna.