Kronärtskocka, citron och persilja
Mixade kronärtskockshjärtan ger tillsammans med persilja och citron en härlig, frisk medelhavssmak som är perfekt ihop med den lena färskosten. Underbart på charkbrickan, till breadsticks, på sallader och på smakrikt bröd.
Håll skärmen tänd
Gör så här
-
- Mixa kronärtskocka, olja, citronsaft, persilja och chili slätt.
- Vänd ihop med färskosten till en jämn röra. Smaka av med salt och peppar.
Näring per 100 gram
- Fett9,07 gram
- Kolhydrater3,8 gram
- Protein2 gram
- Energi (Kj)434,76 Kj
- Energi (Kcal)106,61 Kcal
Toppa med frön!
Blanda olika frön med matolja och soja. Rosta snabbt i ugnen. Använd som topping på sallader och röror.
Produkter i detta recept
