KESO® mellanmål - Recept för matbranschen & skola

Start
Recept
KESO® mellanmål

KESO® passar perfekt att serveras som mellanmål med en kompott! Det är ett gott och samtidigt mättande mellanmål. Toppa med det som är i säsong, t ex en bärkompott, tärnat äpple med kanel eller äppelmos.

KESO® passar perfekt att serveras som mellanmål med en kompott! Det är ett gott och samtidigt mättande mellanmål. Toppa med det som är i säsong, t ex en bärkompott, tärnat äpple med kanel eller äppelmos.

Lägg till i favoriter Skriva ut

Receptet uppfyller våra krav för Goda Mål

Klimatberäknade
Näringsberäknade
Rimlig kostnad
Populära smaker
Lätt att laga

Läs mer om Goda Mål

Ingredienser Näringsvärde CO₂

Ingredienser

10 port

Topping:

200 g äppelmos
50 g rostade solroskärna och pumpakärnor

Håll skärmen tänd

Gör så här

- Blanda cottage cheese med yoghurt och vaniljsocker.
- Lägg upp i skålar och lägg på valfri topping samt rostade frön.

Näring per port

Fett4,4 gram
Kolhydrater12,6 gram
Protein6,1 gram

Energi (Kj)481 Kj
Energi (Kcal)115 Kcal

0,1 Kg CO₂e per måltid exkl. tillbehör

Beräkning av receptets klimatavtryck

Klimatavtrycket anges som CO₂-ekvivalenter (CO₂e) i kg per portion, exklusive eventuella tillbehör till måltiden. Beräkningen baseras på RISE klimatdatabas med livscykelanalyser av mer än 800 livsmedel. Stjärnorna motsvarar RISE klimatskala där max 0,4 kg CO₂e per portion ger tre stjärnor.

Läs mer från RISE om CO₂e och klimatskalan

Variera toppingen med t ex bärkompott eller tärnat Äpple smaksatt med malen kanel.