Grön smoothie med avokado och mango - Recept för matbranschen & skola

Start
Recept
Grön smoothie med avokado och mango

Smoothie med mango, avokado, spenat och vaniljyoghurt är en omtyckt och mättande smoothie att servera till frukost eller mellanmål.

Smoothie med mango, avokado, spenat och vaniljyoghurt är en omtyckt och mättande smoothie att servera till frukost eller mellanmål.

Lägg till i favoriter Skriva ut

Receptet uppfyller våra krav för Goda Mål

Klimatberäknade
Näringsberäknade
Rimlig kostnad
Populära smaker
Lätt att laga

Läs mer om Goda Mål

Ingredienser Näringsvärde CO₂

Ingredienser

10 port

500 g fryst mango
200 g fryst avokado
65 g babyspenat
50 g citronsaft
2 liter Arla Ko® Mild yoghurt vanilj

Håll skärmen tänd

Gör så här

- Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. Servera riktigt kall.

Näring per port

Fett8,2 gram
Kolhydrater26,1 gram
Protein8,7 gram

Energi (Kj)895 Kj
Energi (Kcal)214 Kcal

0,3 Kg CO₂e per måltid exkl. tillbehör

Beräkning av receptets klimatavtryck

Klimatavtrycket anges som CO₂-ekvivalenter (CO₂e) i kg per portion, exklusive eventuella tillbehör till måltiden. Beräkningen baseras på RISE klimatdatabas med livscykelanalyser av mer än 800 livsmedel. Stjärnorna motsvarar RISE klimatskala där max 0,4 kg CO₂e per portion ger tre stjärnor.

Läs mer från RISE om CO₂e och klimatskalan

Smaksätt gärna med t ex kardemumma eller honung.