Roland Ekberg

Roland är pigg Protino-pensionär

Han gick till sjöss som 15-åring och sedan dess har han hållit ångan uppe. 76-årige Roland Ekberg vet vikten av att vara aktiv, särskilt efter att ha haft diabetes i mer än halva livet. Nu har han även hittat sitt favoritsätt för att hindra plötsligt blodsockerfall – Arla Protino®.

Arla Protino®finns som

Drickyoghurt i tre smaker: blåbär, hallon och citron/vanilj.
Dessert med äpple- och kanelsmak.
Vassleproteinpulver som kan blandas i maten.

– Egentligen borde jag se ut som ett såll så många gånger som jag har stuckit mig… Men mina 50 år med diabetes har som tur är inte satt stora spår, varken i fingrar, på syn eller annat. Så har jag alltid försökt leva hyfsat väl, röra mig mycket och använda sunt förnuft, säger Roland.

Hunden Tilly tittar hoppfullt upp på husse. Det här med att röra sig är hon alltid med på. Det brukar bli en femkilometersrunda på morgonen och en på kvällen. Roland kör dessutom minst ett Friskis & Svettispass i veckan och dessutom jobbar han en hel del i trädgården.

Det här är Protino®

Arla Protino®är en serie extra proteinrika och näringstäta produkter som görs med vassleprotein. De har tagits fram för att underlätta för människor med liten aptit och de kan även vara till hjälp när man behöver få i sig näring snabbt, exempelvis vid diabetes.

– Det är viktigt att hålla igång kroppen. Det gjorde jag på sjön, som murare och sedan när jag blev byggnadsingenjör och inspektör rörde jag mig mer på fritiden. Det vill jag kunna fortsätta med.

Näring snabbt och smidigt

På grund av sin diabetes behöver Roland även äta regelbundet och någotsånär hälsosamt. Vid det här laget känner han sin kropp väl och märker när blodsockret är på väg ner. Då gäller det att få i sig bra näring snabbt. Det var så han upptäckte Arla Protino®.

– Jag var iväg med en granne och det blev lite sent med lunchen. Jag kände att jag behövde äta något ganska direkt och han hade några Protino drickyoghurt i bilen. Jag tog en sådan och den klarade jag mig fint på. När jag mätte sockret hade jag bra värden igen, säger Roland.

Sedan dess har han alltid Arla Protino® hemma. Det finns många tillfällen då de kommer väl till pass, berättar han.

Roland med hustrun Margaret samt hunden Tilly.
Roland med hustrun Margaret samt hunden Tilly.

– Jag tycker att de är jättegoda och det är smidigt att de är färdiga som de är. Vaknar jag på natten med lågt blodsocker kan jag ta en Protino istället för att börja bre mackor. Har jag tagit i lite väl hårt i trädgården tar jag också en för att snabbt få upp sockret. När vi åker längre bilturer packar vi alltid ett par Protino i kylväskan. Det är en trygghet att ha med dem.

Går på känslan

När vi åker längre bilturer packar vi alltid ett par Protino i kylväskan. Det är en trygghet att ha med dem.

Rolands fru Margaret nickar instämmande. Egentligen är det hon som har bäst koll på näringslära i familjen.  Hon är sjuksköterska och barnmorska från Australien där paret träffades. Efter flytten till Sverige jobbade hon i många år på ortopedkliniken på Ängelholms sjukhus.

– Jag vet betydelsen av protein och träning för att bygga upp muskler och har själv fått göra det inför en knäoperation. Men eftersom jag har Parkinsons måste jag tänka på när på dagen jag äter protein. Det ska inte vara för tätt inpå min medicin, säger hon.

– Det där med protein och andra näringsämnen och vad de behövs till i kroppen, det är lite som grekiska för mig. Margaret vet, men jag går mer på känslan. Och jag känner ju att Protino funkar väldigt bra för mig, säger Roland.

Mer om Protino

Protino är lätt att variera (tips!)

Produkterna i Arla Protino® har utvecklats för att vara goda, näringsrika och lätta att äta. De kan njutas som de är eller kombineras i en mängd serveringsmöjligheter. Här är några exempel.

Protino vassleproteinpulver – med 6 goda recept

Arla Protino® vassleproteinpulver är ett proteintillskott med helt neutral smak. Det riktar sig till personer med nedsatt aptit och till dem som av andra skäl har behov av extra protein.

”Protino är ett lätt – och gott – sätt att få i sig protein, energi och d-vitamin”

Arlas nutritionist Karin Arkbåge berättar mer om fördelarna med Protino och varför produkten är skräddarsydd för målgruppen.

Fem snabba om protein

Alla människor behöver proteiner för att bygga upp och underhålla muskler, organ och skelett. Här är fem snabba om just protein.

Hur motverkar vi sarkopeni hos våra gamla?

Vi matas ständigt med nya rön om vad vi ska äta för att leva länge. Men vad ska äldre äta för att leva väl?

Kundcenter

Kontakta oss via kontaktformuläret nedan, vi svarar senast inom en arbetsdag.

Kundcenter har öppet: 
Mån-fre: 07.00-17.00
Lör, sön samt röd dag: 08.00-17.00

Vi på Arla svarar gärna på dina frågor.

0775-77 11 77

Läs vanliga frågor och svar här.

Dina kontaktuppgifter

Till toppen