Indisk tomatgryta med blomkål

Gör så här

    • Fräs lök, vitlök och ingefära i smör i en kastrull. Häll på tomatpuré och tomatkross. Låt koka en stund.
    • Mixa tomatröran och häll tillbaka i kastrullen.
    • Lägg i potatis och låt koka klart i kastrullen.
    • Tillsätt blomkålsbuketter de sista minuterna. Låt koka med utan att de tappar spänsten. Salta och peppra.
    • Blanda limesaft och skal med chili. Rör ner kokosen och smaka av med salt.
    • Koka ris enligt anvisning och servera till.
  • Serveringsport ca: Gryta 340 g, ris 70 g, yoghurt 40 g Källa: Arla Köket Skola 1:2004