Daal – Indien

Daal – Indien

Gör så här

1. Blötlägg bönorna i ca 8 tim.

2. Låt bönorna rinna av och skölj linserna. Smält smöret i en gryta och tillsätt rödlök, vitlök, ingefära och alla torra kryddor. Fräs tills löken har mjuknat. Tillsätt linser och bönor och fräs en stund till.

3. Häll på vatten och koka ca 10 min. Tillsätt kokosmjölken och koka ytterligare ca 10 min. Smaka av med salt.

4. Servera grytan med klyftade tomater och yoghurt. Strö över mandel och persilja.

Källa: All världens skolmat

  • Fett
    22,14 g
  • Kolhydrater
    24,44 g
  • Protein
    13,86 g
  • Energi (kJ)
    1522,66 kJ
  • Energi (kcal)
    363,79 kcal

Kundcenter

Kundkontakt via e-post
Kontakta oss via kontaktformuläret nedan, vi svarar senast inom en arbetsdag.

Kundcenter har öppet: 
Mån-fre: 07.00-17.00
Lör, sön samt röd dag: 08.00-17.00

0775-77 11 77

Konsumentfrågor/privatperson?
Arla Forum har öppet mån-fre 13.00-16.00
Kontakta oss

020-99 66 99

Läs vanliga frågor och svar här.

Dina kontaktuppgifter

Till toppen